nYa Eclectic Fitness Studio

Explore nuestras diversas clases, enfocadas en el bienestar, para armonizar el cuerpo y la mente. Conéctese con visitantes y lugareños de ideas afines, en nuestra plataforma de usos múltiples de 2099 pies cuadrados, incrustada en nuestro hermoso jardín, con vistas a las copas de los árboles, con sonidos vigorizantes de la flora, fauna y olas de playa Montezuma.
Únase a nuestras clases diarias de yoga asistidas por nuestra maravillosa maestra residente Metzi.


NUESTRAS OFERTAS DE CLASES

Meditación de martes a domingo 7:30 a.m. - 8:00 a.m.

Meditación
Es una meditación de silencio, basada en la tradición indígena Náhuatl y respiración de silencio para intencionar la mente (respiración Anapana). Meditación de agarrar silencios con una duración de 30 minutos. Ayuda para comenzar el día conectando la mente al corazón, y al cuerpo, la mente a la respiración, observando las sensaciones de la respiración en el cuerpo para mantener a la mente presente, simple, natural… Conectada desde el cielo a la tierra, bajo el principio de la biología “deja que lo que crea al cuerpo, sane al cuerpo”…

Hatha de martes a domingo de 8:00 a 9:00

Hatha
Posturas clásicas del yoga acompañadas de diferentes respiraciones clásicas del Hatha yoga, la clase tiene duración de una hora y está dirigida para personas de 12 en adelante, durante esta hora podrás estirar, acondicionar, tonificar tus músculos, mejorar tu respiración y por tanto reforzar tu sistema inmune, calmar la mente y transformar las emociones. Ideal para empezar el día en conexión con tu cuerpo, la tierra y el cielo.

Power Flow Yoga martes, jueves y sábado 10:00 a.m. a 11:00 a.m.

Power Flow
La práctica más Yang que ofrecemos. Esta clase une las bases del yoga con la intensidad del pilates o entrenamiento por intervalos. ¡Prepárate para sudar y salir con energía!

Yin Yoga miércoles 6:15 p.m. - 7:15 p.m.

Yin Yoga
Un espacio para restaurar y meditar. Esta clase se divide en tres secciones, trabajo de respiración, asanas (posturas de yoga) y una meditación guiada final. Todo ello acompañado de la vibración sanadora de instrumentos en vivo. Una clase perfecta para cerrar el día.

BeDance Sábado 6:15 p.m. a 7:15 p.m.

BeDance
Eres el movimiento de la respiración que habita en tu cuerpo
Eres el movimiento
Eres vida
Eres danza
Clase de ejercicios simples basados en danza contemporánea, yoga y cardio, ejercicios con respiración Es una clase de seguimiento fácil que tonifica el cuerpo, libera endorfinas, ayuda a mejorar el sistema inmune, libera emociones, transforma desde la respiración y el movimiento tu cuerpo, tus emociones y tu mente...be dance.


Metzi Hovenga

Hola, soy Metzi!

Metzi comenzó su viaje de sanación a través de la danza a una edad temprana, utilizando la danza contemporánea como una puerta de entrada para conocer, aprender y estar con su cuerpo, y así entenderlo como el canal de energía entre la tierra y el cielo. Metzi asegura que todos somos bailarines, pero algunos de nosotros podríamos haberlo olvidado; ella espera poder ayudarte a recordar la luz y la vida en ti a través de la danza.
En sus exploraciones con el movimiento, Metzi encontró el yoga. Luego obtuvo una Certificación de Profesora de Yoga en el Instituto de Yoga de Nosara hace diecinueve años; desde entonces, su enfoque de la curación con movimiento se ha profundizado y ampliado con cada estudiante que ha compartido con ella su tiempo en la esterilla de yoga.

Nuestras amenidades